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    女性实用防身术教学

    女性实用防身术教学:一、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。要求:击打迅猛连贯。二、抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯, ...

    [查看全文] 2023-04-12
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